Nieuwsbericht: Wereldrecord massage geannuleerd

Groningen, 19 november 2011 – De wereldrecordpoging massage die van 25 november tot en met 27 november zou plaatsvinden op de Vismarkt in Groningen, gaat niet door. Dat meldt masseur Romano Sandee.

“Het is niet gelukt om de planning gedurende de nachtelijke uren vol te krijgen. De nacht van zaterdag op zondag was nog wel te doen, maar de planning van de nacht van vrijdag op zaterdag vertoonde te veel gaten,” vertelt initiatiefnemer Sandee. “Dan moet er een keuze gemaakt worden: of een groot risico lopen dat de recordpoging mislukt, of het zekere voor het onzekere nemen en de recordpoging op een ander tijdstip laten plaatsvinden. Ik kies voor het laatste,” vervolgt Sandee.

De afgelopen weken is veel aandacht voor de wereldrecordpoging geweest in diverse nationale en regionale media. Desondanks waren er niet voldoende mensen bereid om een massage te krijgen voor het goede doel: fibromyalgie. Fibromyalgie is een vorm van reuma waarbij de wekedelen van het lichaam, met name de spieren en aanhechtingen aangedaan worden.

Deelnemers moesten zich van te voren opgeven zodat kon worden ingeschat of de recordpoging door kon gaan. Wanneer het nieuwe wereldrecordpoging alsnog ondernomen zal worden, is op dit moment onbekend.

In de blote bast in de rij?

Gisteren kreeg ik niet geheel onterecht een vraag over het wereldrecord massage. Of mensen in de blote bast in een rijtje moeten staan om te wachten op hun massage. Toen bedacht ik me, wellicht is het niet geheel duidelijk en is het daarom mede dat de agenda nog zo leeg is; dat mensen de verwachting hebben -of dat de verwachting is gewekt- dat dit het geval is, of dat je in een vrieskist moet liggen om een massage te krijgen. Ik wil eigenlijk alles zo helder mogelijk hebben, vandaar dat ik even deze blog schrijf om alle -mogelijke- onduidelijkheden nog weg te nemen.

De touringcar van Drenthe Tours zal op de verhoging van de Vismarkt komen te staan, dit is ter hoogte van de DE Café op de zijde die het dichtsbijzijnde is van de Grote Markt. De touringcar word opgedeeld in 3 “zones”. Tot ongeveer het midden van de bus, zitten vaste stoelen in die bij de bus behoren. Hierachter (vanaf vooraan gezien) komt een kleine zone die bestemd is voor de massagestoel. Deze zone is over de kleding heen en word de massage publiekelijk gegeven, zodat er wel met regelmaat wat te zien is. Ook zal hier eventueel de voetreflexmassage kunnen plaatsvinden voor mijn eigen afwisseling in plaats van op de massagetafel. Hierachter komt zone 3. Deze zone is bedoeld voor de massagetafel.

Zone 3 is een “afgesloten” zone, voor zover je dat dan kunt doen in een touringcar. Tussen zones 1 en 2 en zone 3 komt een afscheidingsgordijn/-stof te hangen. Daarnaast is de achterste zijde van de bus afgeplakt met posters/ vuilniszakken zodat daar géén gluurders kunnen kijken. Hier speelt privacy wel degelijk een grote rol. Daarom is er voor gekozen om tussen elke tafelmassage ook een stoelmassage te doen, om ervoor te zorgen dat je voldoende tijd hebt om om te kleden. Daarnaast is de touringcar wel degelijk verwarmt! Dus het is niet zo dat je in november kou hoeft te hebben in de touringcar; weer iets wat een aantal mensen aan mij vroegen of het niet te koud zou zijn. Hier is wel degelijk aan gedacht.

Hoe gaat het in zijn werk allemaal?

Nadat je je via de website hebt aangemeld, zal ik in het schema kijken naar de voorkeurstijden die je hebt aangegeven. Soms is het zo dat ik het schema op de website nog niet heb bewerkt, maar is er iemand voor jouw al geweest, dan gaat deze persoon voor; wie het eerst komt voor een tijd, wie het eerst maalt voor een bepaalt tijdstip. Daarnaast word er gekeken naar hoe het schema is opgevuld. Zo zal het record op zondagmiddag worden behaald om 13.30 uur. Het streven is dan ook om éérst de plekken voor dit tijdstip op te vullen. Is dit een eerste keus? Dan word er gekeken naar de 2e of 3e keuze die wel voor dit tijdstip liggen, zodat eerst de noodzakelijke tijd vol kan worden gepland. Vervolgens schrijf ik je in op mijn schema die klaar ligt tijdens het record voor de vrijwilligers en maak ik een uitnodiging aan in PDF die je toegestuurd krijgt. Heb je géén PDF uitnodiging gehad of e-mail nadat je een reservering hebt geplaatst? Dan is de kans groot dat deze niet is doorgekomen, je een onjuist e-mailadres hebt, je mailbox vol is geweest en je niet bereikt bent. Dan word je namelijk niet op de lijst gezet. Duurt het langer dan 3 dagen voor je een antwoord hebt? Neem dan contact op!

Vervolgens is er op 21 november a.s. de “peildatum”. Op deze datum word bepaald of het wereldrecord door kan gaan of niet. Dit is voor het grootste deel afhankelijk van de bezetting op de nachtelijke uren. Om 15.00 uur ‘s middags moet bekend zijn of de nachtelijke uren, waartoe de tijden tussen 23.00 uur en 10.00 uur worden gerekend, vol zitten. Zo niet, dan is de kans té groot dat de recordpoging überhaupt al niet zal slagen. Dan blaas ik het liever af om het op een later, ander tijdstip te doen dan dat de recordpoging te boek gaat als “mislukt”. Op 21 november ontvang je ‘s avonds tussen 21.00 uur en 23.00 uur een definitief bericht.

In dit bericht vind je informatie hoe je de plek van de touringcar kunt bereiken per openbaar vervoer, auto, dichtsbijzijnde pakeergelegenheden en nog even de huisregels in en rond de bus. Tevens vind je hier opnieuw je uitnodiging, zodat je niet kunt vergeten dat je een afspraak hebt gemaakt en hier verantwoordelijk voor bent. Kom je niet en/of heb je geen vervanger gestuurd, dan kunnen kosten van het vallen van de mogelijke wereldrecord, op jouw worden verhaalt.

Tijdens de recordpoging

Vanaf vrijdag 25 november 10.00 uur start officieel de wereldrecordpoging. Vanaf ongeveer 9.15-9.30 uur zal de touringcar op de Vismarkt worden geplaatst. De recordpoging word geopend door Emile Ratelband door middel van een stoelmassage. Hierna worden stoel- en tafelmassages met elkaar afgewisseld. Mogelijk is het zo dat er nog massages worden samengevoegd op tijden die nog te veel gaten bevatten, zoals ook al op de nachtelijke uren is gedaan. Er word verzocht om minimaal 15 minuten voor je tijd aanwezig te zijn en je te melden bij één van de vrijwilligers. Eerder mag altijd. Deze tijd is nodig om na te gaan of de juiste persoon op de juiste plek is, word de betaling verricht (bij voorkeur per pin). Contante betalingen worden alleen tussen 9.00 uur en 21.00 uur geaccepteerd, dit i.v.m. de veiligheid van mij en de vrijwilligers. Heb je geen bedrag ingevuld bij je aanmelding/ niets gewijzigd, word gevraagd wel bedrag je wilt betalen met een minimun van 15 euro.

Vervolgens zal de vrijwilliger je naar de massagetafel/massagestoel brengen. Dit zodat je tijdig klaarzit/klaarligt voor je massage. Volgens de regels mag ik maximaal 3 minuten tussen de massages “vrij hebben”, dat is te kort gemiddeld dat iemand zich omkleed, daar doet iemand gemiddeld tussen de 4 en 9 minuten over. Daarom is het juist ook van belang dat je optijd aanwezig bent. Er word minimaal met textiel gewerkt, dus er liggen bij de massagestoel en tafel schoonmaakdoekjes paraat waarmee je deze (zover de vrijwilligers dit nog niet gedaan hebben) het materieel voor het liggen even kunt schoonmaken. Mijn tip die ik wil meegeven is sowieso; ben je iemand die het snel koud heeft en je hebt een tafelmassage geboekt, om nog een fleecedekentje mee te nemen. Er zijn wel een aantal aanwezig, maar deze worden tussentijds niet gewassen zoals in de praktijk voor elke klant een nieuwe fleecedeken aanwezig is, of nieuwe handdoek. Lig je toch graag op textiel, dan kun je dit altijd zelf meenemen.

Na afloop van de massage

Na afsloop van de massage moet je nog formeel het getuigschrift tekenen. Hierin vermeld je de gegevens die naar de World Records Academy worden gestuurd, te weten je  NAW-gegevens, geboortedatum, e-mailadres, telefoonnummer en je handtekening. Ook vermeld je het tijdstip van tekenen dat overeen komt met het rooster. Tevens krijg je na afloop een flesje water zodat je nog even kunt bijkomen van de massage en een kortingsbon van Pathé. Hierna ben je vrij om te gaan of te blijven natuurlijk. Dit is net wat je wilt.

Gezien de nachten van dit wereldrecord nog niet vol zijn, zou ik toch willen vragen je aan te melden en te kijken of je mogelijk in de nachtelijke uren (overdag mag ook, met name de vrijdag ochtend is ook nog een probleem) een massage kunt ontvangen. Meld je aan via www.RomanoSandee.nl.

Go or No Go

Hoewel er al geruime tijd voorbereidingen zijn getroffen voor dit nieuwe wereldrecord. Is het nu een maand voor het record toch nog wat vraagstellingen. Met name om de nachten gevuld te krijgen is een groter probleem dan dat ik van te voren had ingeschat. Het is dermate lastig deze nachten te vullen dat dit een go or no go kan gaan worden voor dit nieuwe wereldrecord. Er is nog wel de nodige aandacht en ook ik begrijp dat mensen een maand van te voren nog geen afspraak maken. Dit is namelijk een algemene trend die ik ook terugzie in de massagepraktijk, maar toch: dit maakt het lastiger. Want op het moment dat er een gat in de agenda staat; kun je het hele record op je buik schrijven en dus is de gehele poging niets waard geweest. Het zijn dus nog erg spannende weken of alles door gaat. Inmiddels is de gehele marketingtechnische campagne opgestart, zijn de flyers en posters al bij verschillende plaatsen te vinden en draait OOG TV al een paar weken een oproep op tekst TV. Hier komen wel inschrijvingen op binnen, maar deze zijn vooral voor overdag en natuurlijk zijn die plaatsen ook nodig; maar maak ik me iets minder zorgen om. Dan loopt er nog genoeg volk in de stad om te vragen of ze een massage willen voor een goed doel.

Om deze reden zijn er vandaag wat aanpassingen gedaan op het rooster, met name vanwege de nachtelijke uren en omdat ik vermoed dat mensen bepaalde massages niet boeken vanwege de naam. Ook de Hotstone massage is verwijderd van het rooster omdat dit al een tijdje vaag was of het haalbaar is. Na onderzoek naar de stoomcapaciteiten op de Vismarkt, is de verwachting dat het net niet of net wel haalbaar is; en die gok neem ik dan liever niet. Vandaar dat de Hotstone massage en de Danza massage zijn vervangen door de Klassieke massage. Daarnaast is op het rooster de keuze gemaakt bij zwangerschapsmassage en Fibromassage® om ook de klassieke massage te kunnen kiezen; dit omdat deze massages eigenlijk een (te) specifieke doelgroep kent. En de nachtelijke uren, waartoe ik van middernacht tot 10.00 uur ‘s ochtends reken, zijn ook aangepast. Elk blok van 3 uur (met daarna steeds 30 minuten pauze) zal bestaan uit 90 minuten lomi lomi massage, 30 minuten stoelmassage en 60 minuten klassieke massage. De stoelmassage moet er noodgedwongen tussen gezien er tussen elke massage maar 3 minuten tussen mag zitten tot de volgende persoon. Dit is véél te kort om om te kleden voor 2 personen, dus er moet een stoelmassage tussen zitten. Op deze manier hoop ik dat mensen toch voor de wat langere massages kiezen en ik dus alvast wat meer uren gevuld kan krijgen. Daarnaast kun je in mijn beleving bij een onstpanningsmassage op nachtelijke uren prima in de tijd dat je op de tafel ligt, een dutje doen.

Op dit moment is de agenda wel iets gevuld. In ieder geval 11 van de 55 noodzakelijke plekken gevuld, maar dit is slechts 20% van de plekken. Er moet dus tot de peildatum nog 44 mensen worden gevonden. De peildatum voor dit record is 22 november dat in ieder geval de nachtelijke uren vol moeten zitten. Het word dus wel tijd dat mensen daadwerkelijk deze uren gaan boeken. Ik wil dus vooral in deze blog oproepen: wil jij of ken jij iemand die in deze nachtelijke uren graag een massage wil hebben, om jezelf in te schrijven op het massagerecord en de persoon die je kent te tippen over dit massagerecord. Of tweet over het massagerecord door de hashtag #massagerecord te gebruiken.

Wat in ieder geval nu wel geregeld is voor iedereen die komt bij dit massagerecord, is dat ze na afloop een flesje water krijgen en bij de bioscoop Pathé een kortingsvoucher waarmee je voordelig kan na-relaxen in de bioscoop. Ook komt vanaf deze week wat meer media erbij kijken. Ik heb enige tijd geleden de stoute schoenen weer eens aangetrokken en heb gemaild naar verschillende programma’s, daardoor ben ik a.s. zondag in het 2e uur van het programma High Tea te horen, wat op radio2 uitgezonden word. Dit zal ergens tussen 17.00-18.00 uur zijn. En eigenlijk hoop ik het nog te kunnen combineren met een ander programma ergens rondom Hilversum, maar dat is maar even afwachten of dat mogelijk is.

Kortom: de vraag blijft nog even; gaan we ervoor en komt vooral ‘s nachts de agenda vol of moet ik een paar dagen van te voren alsnog besluiten door de mensen die niet ‘s nachts aanwezig zijn. Dus het is nog even spannend: Go or No Go?

Oproep: Meld je aan voor een massage tijdens het #massagerecord

Over zo’n 1,5 maand vind het wereldrecord massage plaats. Echter is er nog teveel gaten in het schema om achtereen door te blijven masseren. Het is dus nog echt van belang dat het schema vol komt te staan, vandaar dat ik een oproep wil doen, met daarbij gelijk de vraag: Wil je deze oproep verspreiden onder je eigen vrienden, famillie en kennissen door e-mail en social media als Hyves, Twitter (hashtag #massagerecord), Facebook en LinkedIn. Daar zou je mij enorm mee helpen. Ook kun je het delen via de buttons onder dit bericht (klik titel aan van het bericht en je vind ook de social media buttons)

72 mensen gezocht voor wereldrecord massage

Van 25 november 10.00 uur tot en met 27 november 22.00 uur doet masseur Romano Sandee zijn 2e wereldrecord massage. In de 60 uur durende marathon zal Romano verschillende massages geven die je kunt reserveren voor een klein bedrag vanaf 15 euro (of meer). De opbrengsten van deze massagemarathon komen ten goede van de patiëntenvereniging voor fibromyalgie. Fibromyalgie is een vorm van reuma waarbij de weke delen (aanhechtingen van spieren met name) zijn aangedaan en hier nog geen eenduidig antwoord op is om een diagnose te stellen. Met het wereldrecord wil Romano daar extra aandacht voor vragen.

Nachtelijke uren

Romano Sandee gaat ook ‘s nachts door met massages. Deze uren zijn vooral nog leeg, maar moeten absoluut opgevuld worden. De voorkeur geniet dan ook om in eerste instantie de nachtelijke uren vol te krijgen. Kun jij mij daarin helpen?

Praktische informatie

De massages vinden plaats in een speciale touringcar die op de Vismarkt te Groningen komt te staan. De tafelmassages vinden plaats in een afgesloten ruimte waarbij je niet publiekelijk komt te liggen. De stoelmassages vinden daarentegen niet afgesloten plaats, evenals de voetreflexmassages. Er zijn verschillende massages te krijgen die je volgens een schema kunt boeken. Je betaald per massage een minimaal bedrag van 15 euro. Maar meer mag altijd. Hoe meer je betaald, des ter meer er naar het goede doel kan gaan.

De agenda vind je via de volgende link: http://www.romanosandee.nl/wereldrecordpoging-2011/beschikbare-tijden.html
Reserveren kan via de volgende link: http://www.romanosandee.nl/wereldrecordpoging-2011/aanmelden.html

Leuk! Maar ik kan helaas niet. Kan ik toch wat doen?

Dat kan zeker. Wil je toch een bijdrage leveren? Dan kun je de actie ondersteunen door een SMS te sturen. SMS daarin de woorden “DONATE FIBROMYALGIE”  naar het nummer 3010. Hiermee gaat een groot deel naar het goede doel (helaas word ook een groot deel gekaapt door telecomproviders). Je betaald per bericht € 1,50 en zit niet vast aan een abonnement. Wil je graag meer informatie over de patiëntenvereniging voor Fibromyalgie? Dan SMS je: “INFO FIBROMYALGIE” + je naam adres postcode woonplaats en leeftijd naar 3010, bijvoorbeeld: “INFO FIBROMYALGIE Henk de Vries vismarkt 1 9700 AA Groningen 34″ naar 3010. De kosten van dit SMSje bedraagt € 0,55. Dit is ook een éénmalig SMSje en zit je niet vast aan een abonnement. De kosten van de SMSjes worden verrekent met je telefoonrekening of prepaid-saldo.

Pilot 3 succesvol verlopen

Afgelopen weekend was het dan zover, de derde pilot in voorbereiding tot het wereldrecord masseren in november had ik ingepland. Niet zo zeer als bolwerk van soortgelijke activiteiten, maar het doel was vooral: kan ik wakker blijven, hoe en waar kan ik het meest effectief zogenaamde powernaps invoegen op het schema zoals deze gebruikt gaat worden tijdens het wereldrecord. Voor mensen die het begrip powernap niet kennen; dit zijn kortdurende slaap- of rustmomenten van circa 20 tot 25 minuten om weer even op te laden (vandaar de titel power). Dit mag volgens het regelement en daar ga ik dan ook wel degelijk gebruik van maken. In totaal ben ik 53 uur wakker geweest en zou ik het huidige record van 50 uur massage daarmee over zijn gegaan met 1,5 uur volgens de planning. In de planning zelf van het wereldrecord masseren kan ik er in totaal 10 uur over gaan met 60 uur massage, al merk ik dat het bij dit aantal uur wakker blijven al vrij pittig is. Eigenlijk de overdag uren zijn ook het minst pittige, mits je een beetje dingen te doen hebt en je jezelf gewoon bezig blijft houden. En vrijdag was de dag dat je begint, en dan begin je ook eerst alle dingen te doen die simpelweg de meeste concentratie vereisen. Dus had die dag rijles, dus dat kwam wel uit (was uiteraard zo gepland) en voor de rest dingen gedaan als werken aan mijn website, moest nog wat testimonials schrijven en voor de rest gewoon de sociale kant gedaan van MSN-en dergelijke. Op zo’n eerste dag gaat het ook qua voeding het makkelijkste; je hebt gewoon je ontbijt, lunch, diner etc zonder moeite. Eigenlijk wat het meest lastige is, zijn de nachten.

Nacht vrijdag op zaterdag

De eerste nacht die ik door moest komen, was de nacht van vrijdag op zaterdag. Normaal ben ik gewend om te gaan slapen tussen 12 uur en 1 uur ‘s nachts, maja, dat ging nu niet in verband met de pilot, dus had voor mijzelf een alternatief bedacht: koekjes bakken. Dan ben je toch aan het kneden (je handen aan het gebruiken), je bent actief bezig en dan kom je er wel. In eerste instantie stonden spritsen, zandkoekjes en kaneelkoekjes op het programma, maar de spritsen ging al snel mis, omdat de spuitzak het begaf. Door even creatief op te lossen, beetje meer bloem erbij gedaan werden het andere koekjes.. Ik heb er geen naam voor, maar wellicht de massage koekjes genoemd? Het is gewoon creatief opgelost, dus daarna ben ik maar alleen kaneelkoekjes en zandkoekjes gaan maken. In totaal heb ik in zo’n 5,5 uur naar schatting 3 kilo aan koekjes gemaakt en dat is best wel knap, gezien ik eigenlijk alleen maar een klein camping oventje heb. Om de verbeelding in te zetten, gelijk aan dit plaatje ongeveer qua afmeting. Uiteindelijk heb ik de productie van koekjes verdeeld over 4 zakken die ik naar mijn ouders, opa’s en oma’s en een vriendin heb gebracht.. Gezien ik zelf een beetje aan de lijn denk, leek me niet onverstandig om dat zelf te gaan houden.. Gezien ik ook weet hoeveel vet er in die koekjes zit.. Nee bedankt! In de nacht heb ik toen 2 maal een powernap gehad, om 3 uur even en om half 7, wat voor mij best hielp om even wat meer energie te krijgen. Ik merkte bovenal dat tussen 4 en 7 het gewoon voor mij vrij lastige tijden zijn, dan heb je toch (en dat is niet raar opzich) meer gaap en zit je op je “breekpunt” zoals ik dat zou willen noemen, een punt van tijden waarop je normaal gesproken gewoon slaapt. Dus eigenlijk na 7 uur, na de tweede powernap weer wat actiefs gedaan, kon weer veilig (omdat het een vrij veilige tijd is), even de wasmachine vullen en de was doen en daarna ben ik mijn rondje gaan maken bij de mensen waar ik de koekjes ging verdelen.

Open monumentendag

Eigenlijk was het niet zo gepland, maar kwam er zo bij toeval achter dat het open monumentendag was. Dus wel goed en kon je door iets actiefs te doen, toch wel wakker blijven. Er waren in Groningen voor mij helaas weinig interessante gebouwen. Veel heb ik namelijk al gezien en de Martinikerk, wat standaard de basislocatie is, ken ik van beneden tot boven op de gewelven, gezien ik daar een aantal jaar vrijwilliger ben geweest. Dus ben begonnen bij de vrijmetselaars van Groningen. Al hoewel het een interessant verhaal was, snap ik er nog steeds weinig van. Ik weet niet of dat te maken had met het feit dat ik op dat moment al ruim 27 uur wakker was, of met het feit dat ik het idee gewoon niet begrijp. Maar goed, gelukkig was er nog een ander locatie die ik nog wou bekijken, namelijk het terrein van het voormalige suikerfabriek in Groningen. Een flink groot terrein waar ik maar op de fiets ook maar over ben gefietst. Lopend was het naar mijn idee eigenlijk gewoon te groot, want op de fiets om de watermeren heen fietsen was al in tijd iets van 30 minuten rustig aan fietsen, dus dat zal een omtrek naar schatting zijn geweest van zo’n 8 kilometer. Is ook niet gek.. Want het totale gebied is dus 125 hectare.. En de gemeente Groningen weet dus niet wat ze ermee aan moeten, dus hebben ze voor een tijdelijke functie van 15 jaar er een prijsvraag voor uitgeschreven. Achja, dat kan natuurlijk ook. Na de suikerfabriek ben ik eigenlijk weer naar huis gegaan. Om daar vervolgens mijn 3e powernap te hebben van 25 minuten. ‘s Avonds was er namelijk een buurtfeest en vind als buur van anderen dat je daar gewoon aanwezig moet zijn; het zijn toch je buren en kwam in deze setting ook wel uit, er is muziek en het houd je wakker.. Wat wil je nog meer? En nee, het antwoord slaap kwam daar niet in het rijtje voor. Om half 12 was het feest afgelopen.. Maar nog niet de pilot, dus moest ik nog wat anders verzinnen om toch wakker te blijven.

Nacht zaterdag op zondag

In eerste instantie ging ik naar de film Apollo 18. Er stond bij dat het een thriller/horror film is. Dus ik dacht: ideaal om in ieder geval NIET in slaap te vallen. Echter vond ik zelf het thriller-aspect best tegenvallen. Nu moet ik zeggen dat ik wel een film-fan ben die vaak films kijkt en ik daarmee wellicht wat kritischer ben, maar voor iemand die op dat moment 40 uur wakker is, mogen er toch wat meer schrik effecten in zitten om in ieder geval wakker te blijven. Uiteindelijk was het kwart voor 2 toen ik de film uit kwam. Dat is nog niet zo zeer het tijdstip dat ik zou moeten overbruggen, gezien het meest lastige tijdstip tussen 4 uur en 7 uur ligt. Dus toen ben ik maar de kroeg in gegaan en blijven zitten/ staan dichtbij de boxen/ bassen zodat het muziek die toch al flink hard staat, goed hard het lichaam in komt. Gedurende de nacht heb ik voornamelijk cola afgewisseld met water. Caffeïne, dat in cola zit, zorgt er namelijk niet alleen voor dat je wakker blijft, maar heeft ook wel een minder fijn effect: caffeïne zorgt namelijk voor uitdroging en zet de spijsvertering extra aan. Dit heeft dus tot gevolg dat je stoelgang bij een overschot te vlug werkt en dat wil je niet. Daarom is bewust gekozen om caffeïne houdende producten af te wisselen met water, zodat er voldoende vocht aanwezig is. Wanneer er een vochttekort is, merk ik dat namelijk snel op doordat ik een soort van hoofdpijn krijg. Uiteindelijk kwam ik rond 6 uur de kroeg uit en trof ik buiten nog een meisje aan dat aan het hyperventileren was. Dus ook nog eens mijn EHBO-skills toe gepast. De jongens die erom heen stonden, hadden namelijk niet echt een idee wat ze moesten doen. Dus meisje maar even in haar handen laten blazen en langzaam vertellen dat ze in moet ademen en uit moet ademen. Uiteindelijk ging het weer beter. Het verbaaste mij nog dat ik nog voldoende concentratie had om überhaupt dit nog te doen, als ik na ga dat ik op dat moment rond de 45 uur wakker was. Daarna ben ik op de fiets weer huiswaards getrokken en nog even een powernap gedaan. Echter merkte ik dat ik niet echt met power uit de nap kwam. Eigenlijk helemaal niet. Ik denk het feit dat ik tussen de vorige en deze nap zo’n 15 uur tussen zat, het gewoon te kort is en dat bij het echte record, waar je dan ook over de rust en ruimte beschikt, de powernaps beter gespreid moeten worden over de nachtelijke uren. Ik denk dat dat beter is om het in zijn totaliteit beter vol te houden.

Dag 3

De laatste dag van de pilot is dag 3, dit zal eveneens op een zondag zijn zoals bij het echte record. Wat je gewoon merkt is dat de ochtenduren gewoon in je omgeving of waar je ook bent het stil is. Voor nood had ik een grotere caffeïne kampioen in huis; redbull, een flinke caffeïneshot om de moeilijkste momenten door te komen. En tja, dat was de zondagochtend na de powernap absoluut noodzakelijk. Inmiddels was ik 47 uur wakker en had ik om tijdens de recordpoging nog 6 uur nodig. Dus heb maar weer een deeg zitten maken voor koekjes onder andere die ik nu eigenlijk nog dien op te bakken, en voor de rest heb ik o.a. weer de was gedaan. Tja, wat moet je anders. Ik heb ook nog even voor op de homepage van www.RomanoSandee.nl een artikel aan zitten maken, zodat er verwezen kan worden naar de wereldrecordpoging. Deze week zal ook echt gestart worden met publiciteit en vandaag heb ik bijvoorbeeld Jan Schlimbach van het Dagblad van het Noorden op bezoek, die later deze week een artikel over het wereldrecord zal publiceren.

Opvallend

Wat mij echter opvallend was tijdens de pilot, is met name mijn eigen eetgedrag. In het doorgaande leven als je opstaat neem je een ontbijt, na verloop van tijd de lunch en het diner, maar op het moment dat je zo lang wakker bent, vervaagt dit en had ook op bepaalde momenten niet echt trek meer. Ik kan eigenlijk niet goed verklaren waarom niet. Zo had ik nadat ik ruim 30 uur wakker was, niet echt zin in het avondeten meer en heb ik relatief weinig gegeten. Ook gisteren, nadat ik om half 2 nog zo’n 4 uurtjes slaap heb genoten, had ik ‘s avonds niet echt zin in een avondmaaltijd. Ik denk dat ik om die reden tijdens het wereldrecord massage ook meer ga kiezen voor vloeibare dranken met voldoende voedingsstoffen, zodat ik wel de voedingsstoffen binnen krijg die ik nodig ben.

Meld je aan voor het wereldrecord

Voor het wereldrecord ben ik nog opzoek naar minimaal 54 mensen die zich vooral willen laten masseren van vrijdag 25 november tussen vanaf 10.00 uur tot en met zondag 27 november, 13.30 uur. Vanaf deze tijd is het wereldrecord namelijk officieel binnen. Het is dus noodzakelijk dat deze tijd als eerste vol komt, na deze tijd is er nog plek voor 11 mensen die een massage kunnen nemen. Voor de nachtelijke uren hoop ik dan voornamelijk mensen te vinden die nog een beetje kletsen, zodat ik zelf ook nog wakker kan blijven. Bekijk daarom direct de agenda en boek alvast je plek op de agenda in.

Het aftellen kan nu zo langzamerhand beginnen

Het is welliswaar nog geen november, maar de maanden worden wel degelijk al afgeteld. De laatste “puntjes op de i” moeten nog geregeld worden en ik zit me nog steeds af te vragen of het verstandig is om de Hotstone Massage te gaan geven tijdens het record. Het probleem zit het namelijk in de stroomvoorziening. Er is stroom aanwezig, maar wil ik gedurende het gehele record stroom hebben, dan zou ik de touringcar moeten gaan aansluiten op de stroomvoorziening van de marktkooplui en betekent een extra kostenpost van zo’n driehonderd euro. En persoonlijk vind ik dat eigenlijk zonde van dat geld. Dus ik zit nog de afweging te maken om de Hotstone Massage te schrappen en te vervangen door een andere massagevorm. Echter hoor je hier later meer van.

Echter zijn we nu 3 maanden voor het wereldrecord en zal vanaf september ook de daadwerkelijke publiciteit verder worden opgezocht. Een dezer dagen zal ik hiervoor het persbericht gaan schrijven en zal ik wat bedrijven in de omgeving gaan bezoeken om te kijken wat ze nog voor mij kunnen betekenen. Ook moet de EHBO voorziening nog geregeld worden (die begint bewust in september) en zou het leuk zijn als er een aantal bedrijven het e.e.a. willen sponsoren als het gaat om catering van de vrijwilligers. Al met al moet dus nog het een en ander geregeld worden, ook in samenspraak met de ontwerper van al het digitaal ontwerp-werk MOOI OOK® zal het e.e.a. vanaf volgende week geregeld worden, besproken en ontworpen. Zoals het ernaar uit komt te zien, zullen het flyers worden op A6-formaat, gezien het ontzettend lastig bleek de afgelopen maanden om sponsors te vinden die verschillende kosten uit handen wouden nemen. Wellicht komt dat nog, maar dan zijn ze in ieder geval te laat voor een logo op de flyers.

Inmiddels gaat de fysieke training eigenlijk gewoon door: voornamelijk in de sportschool om de uithoudingsvermogen van de spieren te trainen. Het gaat daarbij nog niet eens om de volume gewichten die ik hoef te trekken, als ik alles maar rustig doe en kán volhouden. Daarnaast zou het nog wel goed zijn om ergens een soort van 3e pilot te houden. De eerste pilot was op de fiets, de 2e was een soort van wakker blijven bij een filmmarathon bij Pathé en de derde zou toch ergens in september/oktober moeten plaatsvinden. Al vind ik het lastig te plannen omdat je rekening ermee moet houden om weer bij te slapen. Daarnaast moet je dan een soort van vervangende activiteit vinden of blijven masseren, echter voor de nachtelijke uren is het erg lastig om mensen te vinden. Dat is namelijk al het geval bij het echte record; alleen in de 2e nacht heeft zich iemand gemeld, maar de eerste nacht nog helemaal niemand, en het is toch wel echt de bedoeling dat ik in ieder geval beide nachten doorkom om het huidige record te kunnen verbreken. Ik heb in ieder geval al wel een beetje nagedacht over de tactiek om tijdens het record “powernaps” in te zetten. Dit merkte ik sterk bij de filmmarathon, om even kort te slapen (maximaal 30 minuten), zodat je hierna weer een soort van “supercompensatie” creëert en je vermoeidheid even weg is. Deze supercompensatie gebruiken sporters bijvoorbeeld ook bij een blessure, zodat ze hierna weer sterker worden. Ditzelfde principe zou ik kunnen gebruiken bij het volgende record.. Echter blijft het veel giswerk: Ik ken namelijk niemand die 60 uur achtereen een activiteit doet en daarmee een wereldrecord wil breken. Dus het zijn simpelweg factoren die ik niet kan trainen.

Dus al met al krijgt het nu steeds meer vorm. Het grootste punt is in ieder geval zeker: het gaat plaatsvinden én het gaat gebeuren op de Vismarkt in Groningen, en wat ook zeker is dat het gaat gebeuren in een touringcar van Drenthe Tours. En last but not leaste, het is ook zeker dat ik het wereldrecord solo zal gaan doen. Dus er zijn in ieder geval zekerheden die nu gegeven kunnen worden. Wat dus nog onzeker is, zijn eigenlijk een aantal dingen: welke vereniging de EHBO gaat verzorgen, of er nog sponsors bij gaan komen en wie de catering verzorgd. Er is gelukkig nog wat tijd, maar die zal ook zeker benut worden.. Voornamelijk de training in uithoudingsvermogen word nog flink gebruikt met 1 tot 2 keer per week in de sportschool en voor de rest vooral doen wat ik dan ga doen: masseren. Dus zou vooral zeggen; boek een afspraak en zorg dat er voldoende trainingsmogelijkheid voor mij is. Daar help je mij in ieder geval mee. Ik zal later nog even berichten over de volgende pilot. Met name moet ik even bedenken wat ik dan ga doen; ik denk nu namelijk vooral dat het zin heeft om te kijken naar de factor wakker blijven. De factor zolang achtereen masseren is toch een kwestie van de uitdaging aangaan en blijven volhouden. Dat haast onmogelijk na te bootsen, sowieso kan ik wel koekjes, brood e.d. gaan bakken, maar of mijn buren zo blij zijn dat ik 60 uur koekjes ga bakken dag en nacht, denk ik haast van niet, die denken na verloop van tijd dan ook; jongen, ga toch naar je bed toe! Dus dat ga ik nog even bedenken. Maar ik zou zeggen; suggesties zijn welkom!

Owja, ook niet vergeten Romano, er is nog iets anders wat ik sinds deze week heb aangemaakt wat ondersteunend zal zijn aan deze actie. Er is namelijk speciaal voor en tijdens deze gelegenheid een SMS nummer aangemaakt waar je, indien je niet op een andere manier een bijdrage kunt leveren, toch je bijdrage kunt doen. Het grootste gedeelte zal dan ten goede komen aan de Patiëntenvereniging voor Fibromyalgie (telecomproviders nemen helaas een groot gedeelte in). Ik heb een tweetal SMS nummers aangemaakt; het is goed te weten dat dit éénmalige diensten betreffen en je zit niet vast aan een abonnement! De nummers en codewoorden zijn:

SMS “DONATE FIBROMYALGIE” naar 3010 voor een donatie. Dit SMSje kost je éénmalig € 1,50 en zal verrekend worden met je telefoonrekening.

Wil je graag meer informatie ontvangen van de Patiëntenvereniging voor Fibromyalgie? Dan kun je gebruik maken van de volgende code:

SMS “INFO FIBROMYALGIE” naar 3010. Vul dit bericht aan met je naam, adres, postcode en woonplaats. Bijv. “INFO FIBROMYALGIE Romano Sandee Sint Eustatiusstraat 65 9715 PG Groningen” Dit SMSje kost je éénmalig € 0,55 en zal verrekend worden met je telefoonrekening.

Wil je graag op een andere manier bijdragen aan dit wereldrecord? Neem dan contact met mij op via www.RomanoSandee.nl.

60 uur…

60 uur, dat is de tijdseenheid die het volgende record in acht neemt om te masseren. 60 uren masseren is een flink end. Komt overeen met 7 “normale” werkdagen, hoewel er natuurlijk ook pauzes in zitten. Het betekent 2 nachten niet slapen en 3 dagen wakker te zijn. Daarmee is het ook een pittige klus en nog ingewikkelder; het is een factor die niet trainbaar is. Je kunt moeilijk elk weekend even 60 uur wakker zijn om te trainen. Daardoor word je leven wel heel erg veranderd voor dat ene moment suprême waarbij je dus uit moet blinken om de massages te geven. Een ding wat in ieder geval vast staat is de feiten; 60 uur massage in het ritme van 3 uur masseren, 30 minuten pauze, 3 uur masseren, 30 minuten pauze etc. Daarnaast is er tussen de cliënten door ook nog 3 minuten. 60 uur, dat is de tijd in totaal, plaats voor 75 mensen die een massage krijgen. Kwalitatieve massage? Ja, zo veel mogelijk, geen klachtbehandeling maar gaande weg word de kwaliteit natuurlijk steeds minder omdat je na een bepaalde tijd op de automatische piloot gaat werken. Mensen een ontspanningsmassage geven, dat is het doel. En natuurlijk is het doel om naamsbekendheid te geven aan fibromyalgie. Maar toch 60 uur, een ontrainbare factor maakt dat vrij lastig. Hoewel het niet trainbaar is, is het wel de bedoeling dat ik van mijzelf ga leren waar mijn dieptepunten zitten, en daarom zal ik een tweetal pilots houden om met een activiteit, die energetisch gezien even zwaar is voor mij. Het is immers niet mogelijk om 2 keer 60 uur achter elkaar te masseren. In eerste instantie omdat mijn praktijk waar ik gevestigd zit ook andere mensen gevestigd zitten en hen dagen niet wensen af te staan en in tweede instantie omdat het lastig is om mensen te vinden voor de nachtelijke uren. Om deze reden heb ik gekozen om “eindeloos” te blijven fietsen, omdat dit iets is wat ik gewend ben te doen en daardoor minder energie gebruik dan dat ik bijvoorbeeld in de sportschool ga trainen. De eerste pilot is dan nu ook gepland in april, waarbij dus vergelijkbare energie word verbruikt. Al is fietsen natuurlijk iets wat je voornamelijk met je benen doet en minder met je armen, is het wel een activiteit waar ik net zoveel energie voor gebruik, mits ik op een monotoon tempo blijf fietsen natuurlijk. Waar ik heen ga fietsen weet ik nog niet precies. Ik heb via de Fietsersbond een link gevonden waar je routes kan uitstippelen en wat voor mij ook van belang is de sociaal veilige routes omdat ik immers ‘s nachts gewoon door blijf fietsen. Ik heb ook besloten om het niet op mijn eigen fiets te doen, puur omdat ik nog niet weet waar ik uit ga komen uiteindelijk. Ik ga dus gebruik maken van de OV Fiets vanaf station Groningen, die je dan ook op andere plaatsen kan inleveren of nog interessanter: stel je krijgt een lekke band onderweg, dan ruil je de fiets gewoon om voor een nieuwe fiets zodat je door kan blijven fietsen. Enig nadeel is het feit wanneer dit ‘s nachts zou gebeuren. Er word in ieder geval een route dan ook gemaakt die in lijn ligt met de stations in Nederland en dan maar gewoon kijken hoe het gaat. Even een bezoekje brengen in elke provincie zou leuk zijn, maar voor alsnog gaat het niet om het tempo natuurlijk, maar puur de tijdseenheid te overbruggen. Nu is de lichamelijke activiteit 1 ding (energie verbranden), maar een ander punt van aandacht is natuurlijk de voeding, want wanneer je energie verbrand, dient er ook voldoende energie binnen te komen. Nu zijn er allerlei standaarden met hoeveel energie je zou verbranden bij een rustig fietstempo, afhankelijk van je gewicht bijvoorbeeld, maar daar is dus dan geen pijl op te trekken. Daarnaast als je de standaarden moet geloven, zou ik gedurende de 50 uur dat ik fiets (daarvoor o.a. masseer, roei en fiets) al zo’n 35.000 kcal verbranden. Het is dus een onmogelijk opgave om zoiets te compenseren met elkaar, dat wil simpelweg niet. Er dient dus gekozen te worden voor een goede weg waarbij je suikerspiegel ook constant blijft, dus langzame koolhydraten, donker brood en zoiets als volkoren pasta. Dat is wat ik me nu voorstel. Hoe ik dit indeel weet ik nog niet exact, en bovenal, de tijd om te eten is maar zeer beperkt tot ca. 30 minuten. Momenteel ben ik bezig het eetmenu voor de pilot in elkaar te zetten. Eén ding wat ik zeker weet; het gaat MIJ nooit lukken om 35.000 kcal naar binnen te werken in die 50-60 uur. En dan maar aan te vullen met een multi-vitamine supplement. Qua voeding ben ik er nog niet over uit, ik denk voornamelijk door koolhydraat rijke producten en eiwitrijke producten. Dit is nog even een kwestie van hier goed over nadenken en enig advies inwinnen want het is gewoon een punt dat geen enkele specialist in Nederland de vraag krijgt om voor 60 uur “duursport” een voedingsmenu te schrijven. Geen enkele specialist doet dit zo even elke week bijvoorbeeld. Het gaat dus om een uitzonderlijk project waarbij voor de pilot het absoluut niet de intentie heeft om te trainen, maar meer de intentie om te ervaren en te bekijken waar liggen nou mijn dieptepunten en op welke momenten krijg ik het zwaar. Van mijn vorige record weet ik bijvoorbeeld nog dat de nachtelijke uren tussen 3.00 uur en 5.00 uur echt zware uren zijn. Het is dan een kunst van doorzetten, en ik geloof dat ik dat wel voldoende heb. Ik ben in ieder geval van plan om gedurende mijn pilot te blijven Twitteren en natuurlijk indien het zo is bij iemand op de koffie te komen of beter gezegd de thee, is dat altijd prima, zolang ik maar blijf staan, of tijdens een pauze kan zitten, dit allemaal volgens een tijdschema. Ik zal ervoor nog even een blog publiceren met de route die ik ga afleggen, of anders gezegt, het idee waar ik langs wil komen. Het is echter geen tijdseenheden bij vernoemd, simpelweg omdat ik in eigen tempo fiets en niet op tijd. Via Twitter vertel ik dan zo nu en dan welke plaatsen ik inmiddels bereikt heb. Ik zou dus zeggen, vooral blijven volgen. En uiteindelijk ben ik dan op dinsdag 11 april niet bereikbaar voor commentaar, ik blijf lekker in mijn bed liggen om bij te komen en me weer klaar te maken voor woensdag 13 april, wat natuurlijk weer een regulier werkdag is. Op zaterdag 9 april zijn momenteel nog geen massages geboekt, maar ik hoop toch echt wel dat die dag achtereen vol komt, omdat dit voor de ideale trainingssituatie natuurlijk is, te trainen met wat je gaat doen. Al red ik het fysiek nu niet om dat 60 uur te doen omdat mijn spieren in de bovenkant niet dermate getraind zijn, maar wellicht in augustus dat er wel een training voor is tijdens pilot 2. Hoe ik die inricht… Ja, nog geen idee, ik denk dan maar; eerst pilot 1 doen en kijken welke verbeterpunten er aanwezig zijn.

Een goede voorbereiding is het halve werk

Het denken van: “Ik ga een wereldrecord neerzetten en ik ga het halen” is een heel mooi streven, maar mentaal kun je het denken en er helemaal achter staan, maar zonder dat je fysiek het in staat bent, gaat het niet lukken. Dan is het hooguit een paar uurtjes en dan is het klaar. Het motto is dan ook dat voorbereiding het halve werk is, waar ook de fysieke training een belangrijke rol in speelt. De training hiervoor is daarom ook sinds vorige week gestart in de sportschool. Tweemaal per week ben ik hier te vinden waar ik een workout doe van 2 uur, “slechts” 20 minuten aan het cardio-apparaat en ongeveer 1,5 uur krachttraining. Echter zit in het fysiek trainen ook een beperking, het is namelijk onmogelijk om de lengte van het record te gaan trainen, want normaal heb je zo’n 20 keer minimaal nodig om iets “onder de knie” te krijgen. Echter zou dit betekenen dat ik minimaal elk weekend vanaf nu 60 uur per keer wakker moet zijn om het “niet-slapen” te trainen. Dat is dus een factor is die onmogelijk te trainen is. Echter zijn er gelukkig wel factoren die wél goed te trainen is, met name de kracht in de spieren en uithoudingsvermogen in spieren spelen hierin een rol. Echter is ook de hulp in geroepen van een fysiotherapeut die gerichtere oefeningen kan meegeven voor de factor van 60 uur volhouden kan bereiken, omdat je op dat moment andere spieren weer gebruikt dan die je traint in de sportschool, namelijk de houdingsspieren en deze zijn stukken moeilijker te trainen dan spieren waarmee je kracht gaat zetten. Wanneer vermoeidheid gaat optreden, en dat is nogal mogelijk bij dit record, gezien het vele malen meer uren massage en intensiteit vraagt dan een “normale werkdag”.

Aanstaande maandag ga ik naast mijn gebruikelijke training ook nog een uur specifiek trainen samen met de fysiotherapeut om te trainen op de uithoudingsvermogen spieren, in plaats van de spierkracht en uithoudingsvermogen van de individuele spieren. Hierin is vooral de rugspier een belangrijk punt, samen met de beenspieren natuurlijk. Uiteraard word dit de komende maanden alleen maar intenser en met als doel de 60 uur makkelijk vol te maken. Al is al wel ingepland dat half augustus er een “try-out” komt voor dit record. Dit is ook gebeurd tijdens het vorige record. Tijdens de try-out word de recordpoging in vergelijkbare lichamelijke activiteit en tijden gedaan. In dit geval zal dit gelijk staan vanaf het tijdstip dat moet worden opgestaan tot aan het moment dat het record erop zou zitten en dat je naar bed kunt gaan. In dit geval zal het neerkomen op activiteiten als masseren in de praktijk, lichamelijke cardio training en vooral het ritme van: 3 uur activiteit, 30 minuten pauze. Het doel hiervan is om de “dieptepunten” te ontdekken. Waar bevinden deze zich en hoe kun je dit gaan oplossen. Dus voor die tijd is het streven om in ieder geval lichamelijk fit genoeg te zijn om dit vol te kunnen houden. Gelukkig heb ik daar nog even de tijd voor. En één ding weet ik zeker: IK ga ervoor!